文/視頻 三湘都市報(bào)·華聲在線全媒體記者 卜嵐 實(shí)習(xí)生 王普 周逸婷
夏日炎炎，又到了“燃燒你的卡路里”的時(shí)刻了。在全民減肥的運(yùn)動(dòng)中，一款名為“暴汗服”的減肥“神器”騰空出世。隨處可見的廣告中，它化身可以“加速新陳代謝”，“穿10分鐘運(yùn)動(dòng)等于平常1小時(shí)的量”的神器，成了很多人瘦身的“希望之光”。不過(guò)，這款號(hào)稱神器的產(chǎn)品是否真的有效？4月17日，三湘都市報(bào)記者進(jìn)行了走訪調(diào)查。
價(jià)格從30元到1999元不等，不少網(wǎng)店月銷量過(guò)千
“看到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上明星們曬運(yùn)動(dòng)照穿著暴汗服，號(hào)稱‘穿10分鐘運(yùn)動(dòng)等于平常1小時(shí)的量’，于是在淘寶上花159元購(gòu)買了一套。當(dāng)時(shí)希望在夏天到來(lái)之前瘦身10公斤，但是穿著會(huì)感覺(jué)透不過(guò)氣。”長(zhǎng)沙市市民95后周女士是一名運(yùn)動(dòng)達(dá)人，當(dāng)時(shí)她把減肥的希望都寄托在這套暴汗服上，卻沒(méi)想到目前1公斤也沒(méi)瘦。
4月15日上午，位于曙光中路附近的天貓小店，店內(nèi)銷售人員正在盤點(diǎn)貨物，貨架上擺滿了各種服飾。銷售人員王女士說(shuō)，店內(nèi)的暴汗服可以成套購(gòu)買，也可以單買上衣或長(zhǎng)褲，“單品上衣和長(zhǎng)褲都是49元/件，成套購(gòu)買是95元，才幾天就已經(jīng)賣出了3-4套。”
“其實(shí)，暴汗服是由特殊材料制作的運(yùn)動(dòng)服，在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著會(huì)比一般衣物出汗量更多。”王女士介紹，由于材料的特殊性，隔熱和聚熱效果更優(yōu)，可以通過(guò)加快血液流動(dòng)，蒸發(fā)體內(nèi)的水分，達(dá)到減輕體重的目的，“更適合專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和保持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群使用。因?yàn)槭琴N身衣物，不能僅因?yàn)闆](méi)效果退貨，除非是非質(zhì)量問(wèn)題。”
而在線上，這款“神器”就賣得更火爆了。記者在淘寶上以“暴汗服”為關(guān)鍵詞搜索發(fā)現(xiàn)，該產(chǎn)品價(jià)格從30元到1999元不等，款式五花八門，在售的店鋪不少于100個(gè)，較為出名的品牌有HOTSUIT后秀、唯之嬌、安瑪?shù)鹊龋簧倬W(wǎng)店月銷量都超過(guò)了1000件。
“價(jià)格從79元到218元不等，我們這款男士暴汗服一個(gè)月就賣出了1000多件。”“翔惜健身達(dá)人館”淘寶店的客服表示，他們這款暴汗服很合身，穿著運(yùn)動(dòng)燃脂效果非常好，面料很細(xì)膩，有6367個(gè)好評(píng)。
急劇出汗減去的重量是水分，易導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，出大汗真的等于減肥嗎？這是否又是一條減肥捷徑呢？
長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)觀沙嶺路奇跡健身房教練汪先生認(rèn)為，真正的減脂是減掉身體的脂肪，暴汗服只能做一個(gè)輔助性的工具。要減脂，應(yīng)該提高自己的新陳代謝能力，力量搭配有氧訓(xùn)練，降低體自己的體脂率，才能真正意義上做到減脂訓(xùn)練。
“通過(guò)暴汗服這種減重方式并非減肥，減重主要是減水分，而減肥需要減脂肪。一般情況下，有氧運(yùn)動(dòng)20到40分鐘，脂肪才開始消耗。”汪先生表示，要想減肥，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3個(gè)月以上，頻率大概每周3次。同時(shí)，室內(nèi)健身要選擇透氣性好的棉質(zhì)、吸汗衣物。戶外，可穿一些速干、保溫等功能性材質(zhì)的衣服。
湖南省胸科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任張勝康表示，暴汗服的原理無(wú)非是通過(guò)防水材料將人體局部包裹住，與外界形成一定的密閉空間，使運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量無(wú)法迅速散發(fā)，“不過(guò)出汗量大，僅是加速體內(nèi)水的代謝，減去的重量其實(shí)是水分，對(duì)脂肪的代謝并不明顯。并且，長(zhǎng)時(shí)間穿著暴汗服，反而易引發(fā)身體脫水，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡及電解質(zhì)發(fā)生紊亂。”
“對(duì)于都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，最有效的減肥運(yùn)動(dòng)是游泳和慢跑，同時(shí)配以健康的飲食方法。”張勝康介紹，目前，平衡膳食是最科學(xué)的飲食方法之一，效果相對(duì)較慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，但對(duì)于人體的各方面機(jī)能損傷最小。此外，可采用效果立竿見影的飲食方式，如低碳水、高蛋白質(zhì)以及生酮飲食，不過(guò)這些都需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
鏈接：春季減肥要注意什么？
1、減肥不等于節(jié)食，三餐飲食要定時(shí)、適量，忌三餐不定時(shí)或不吃，飲食要規(guī)律；
2、飲食搭配要合理，忌油膩、多鹽、高糖食物，忌飲料及酒類，飲食要多樣化，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，吃低熱量食物；
3、切忌亂用減肥藥，亂用減肥藥危害會(huì)很大，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致心律失常；
4、工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，忌熬夜，熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，反而會(huì)引起肥胖；
5、多運(yùn)動(dòng)，減肥離不開運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但會(huì)讓體重減輕，還能提高機(jī)體免疫力。
