湖南近期將迎來低溫雨雪天氣，湖南省疾控中心專家1月26日發布提醒，廣大群眾要增強自我保護意識，防范低溫雨雪天氣給健康帶來的不利影響。
預防呼吸系統疾病
冬春季節是呼吸道傳染病高發季節。預防時注意在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時，應用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的紙巾。
勤洗手，不用污濁的毛巾擦手，雙手接觸呼吸道分泌物后——如打噴嚏，應立即洗手或擦凈。避免與人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
注意環境衛生和室內通風，開窗時要避免穿堂風，注意保暖。如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時，應增加室內通風換氣的次數。
預防凍傷
旅途出行注意攜帶足夠防寒衣物，戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品，并注意攜帶傘具。保持衣物干燥，休息時注意保暖;多吃高熱量食物，多喝熱飲。
注意觀察皮膚，尤其是耳面部和手部等裸露部位，有無出現蒼白、僵硬或失去知覺，可通過搓揉面部皮膚，伸展筋骨活動手足。
盡量停留在背風向陽的位置;不要穿過于緊身的衣褲，以免妨礙血液循環。
老年人耐寒能力差，旅途中注意腿腳保暖，避免久坐。
預防一氧化碳中毒
導致煤氣中毒的常見原因包括：煙囪堵塞、煙囪倒風、煙囪接頭不緊、煤氣管道泄漏、煤氣閥門未關閉、炭盆取暖、汽車尾氣等。
乘駕交通工具不要長時間密閉車廂;使用熱水器、煤氣灶具前確定是否漏氣，切勿安裝于密閉浴室或通風不良處;應注意熱水器或煤氣正確的使用方法及保養，并注意是否呈完全燃燒狀態。若產生紅色火焰，則表示燃燒不完全，產生的一氧化碳較多。
■三湘都市報全媒體記者 李琪 通訊員 劉富強 張亞娜
