“雙減”在我省落地推行已有半月，中小學生的學習和生活有了哪些變化?既要讓孩子減輕負擔，又要讓孩子學得好學得足，學校、家長、社會都在共同努力探索。
把休息鍛煉的時間還給學生
9月22日起，南京師范大學附屬小學開始試點“3+3”上課模式，即早上3節課、下午3節課，這和以往的“4+2”模式差別不小。
南師附小校長余穎告訴記者，過去上午上4節課，學生節奏非常緊張，而“3+3”讓學生學習更加從容，早上可以稍晚到校，不用急匆匆吃早飯。盡管多數孩子8點10分以后到校，但學校也為早到的學生做好貼心安排，“有些家長因為工作等原因，也會早早送孩子到學校，所以7點半開始，我們護導老師已經到崗，為孩子們做好引導。”
在學校門口，二年級學生涵涵的媽媽告訴記者，以前小孩邊吃早餐邊往學校趕，現在孩子吃早飯時間有保證了，還能多睡會兒。學校中午還有40分鐘午休時間，孩子帶著自己的小抱枕休息，下午上課也精力十足，“另外，現在作業基本都能在校內完成，回來我還會再帶她做一小時的戶外運動，休息鍛煉時間多出不少。”
不僅是涵涵媽媽，很多家長都明顯感受到，孩子的作業量變少了，回家后的時間增多了。家長如何指導孩子科學利用回家后的時間?南京已經有學校推出了“帶娃指南”。南京瑞金北村小學制定出臺了《家校共育指南》，分為勞動、學習、創新、健康、游學等10個專題，每個專題按照低中高年級段給出不同的指導建議。蘇州市相城區陽澄湖中學發布課后服務工作指南，“可以引導孩子進行必要的課業學習和力所能及的家務勞動，激勵孩子堅持體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動。”“不建議額外布置家庭作業。”陽澄湖中學教務處主任王建明說。
自己不“加餐”，別人“偷跑”“搶跑”怎么辦?記者采訪發現，這也是很多家長最糾結的。對此，南師大教育科學學院兒童發展與家庭教育研究中心副主任殷飛表示，家長應該盡量放平心態，讓孩子們有更多自己思考的時間，而不是被各種作業、補習班堆滿。“孩子的童年時光哪怕只是發呆，也是成長過程中必須要投入的，如果我們在童年階段把孩子的時間排得滿滿的，他內在的自我是很難生長起來的。”余穎表示。
讓學科教育回歸學校主陣地
“雙減”不是簡單的“減負”，而是要提質增效，更多地考驗著課堂的效率和教師的教學效能。作為全國首批、省內唯一的“雙減”試點城市，南通市發布了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的實施意見》，對提升學校教育教學質量作出明確規定。南通市教育局副局長朱全中表示，為推動教師在課內“教足教好”、學生在課內“學足學好”，南通將增添課改新優勢，完善“立學課堂”教學質量評價體系，提升學生在校學習效率，確保學生達到國家規定的學業質量標準。
“減負增效”的課堂是什么樣的?學校也在不斷探索。南京游府西街小學通過“同學課堂”，邀請教師充當學生，模擬課堂效果，探索“雙減”背景下對課堂教學變革的思考。玄武外國語學校小學部帶領一二三年級的數學老師們走進幼兒園，讓老師們體會幼兒園和小學低年級課堂的相似之處，啟發老師研究教育規律，用適合兒童的方式教學。
常州市第二實驗小學教育集團校長葉偉峰告訴記者，“一二年級沒有書面作業，但教師們開動腦筋，數學教師帶領學生做數學游戲，語文教師給學生們講故事，在輕松的時光中學知識。” 葉偉峰表示，老師們要向課堂要質量，加強對課堂的研究，通過創新教學方法來促進學生認知能力的發展，同時，要加強對作業的精選、精煉、精批和精改等，讓學生在課后服務時間高質量完成家庭作業。
“雙減”背景下，如何在促進每個孩子個性化發展和教師有限的時間精力之間取得平衡?今年，鎮江開始全面探索全員導師制度，所有教師都要當班主任，對口負責聯系若干學生。“一方面，這落實了全員育人，讓音體美等教師也體驗班主任的工作，有了育人成就感。另一方面，這也為精準化關懷學生全面成長、深入開展家校互動提供了必要基礎。”鎮江市教育局副局長黃科文說。
借更多資源構建良好教育生態
體育運動、科技探索、社團活動……“雙減”落地后，形式多樣的課后服務正在拓展學生的成長空間。一邊挖掘自身潛力，一邊引入社會資源，很多學校正在探索個性化的方案。
為了讓孩子們的課后時光更精彩，蘇州市吳中區越溪實驗小學嘗試構建專業性與個性化相結合的特色社團課程體系，根據學生興趣愛好開設閱讀、船拳、足球等課程，組建管弦樂團、創客社團、燈彩社團等十幾個社團。“我有了更多時間讀我想讀的書，還‘重拾’了喜歡的電腦編程課。”六年級學生顧夏萱說。
課后服務開展起來，教育資源配套能跟上嗎?記者采訪發現，短期內優質課外服務資源“僧多粥少”的情況在所難免。
李先生的孩子上初二，每周五和周日有一節籃球課，最初，一個班12名學員，這學期增加到20多人，“我家小孩上的外場課，之前是1對12，現在一節課場上有二十幾個小孩，有的時候分組輪流上場打，挺浪費時間的。”“孩子上的是尤克里里，報的人還挺多的，但是老師就有點顧不過來，幫半數的學生調調音，就快下課了。”小學生家長黃女士覺得這樣的課后服務有點雞肋。
殷飛表示，課后服務還有待社會資源的有序加入，要開展好課后服務，除了學校自身努力，也要用好社會各界力量。常州新北區教育局相關負責人表示，要篩選聘請一些體育教練、科技達人、能工巧匠等專業人員，或退休教師、師范學校學生等社會熱心人士參加志愿服務，提高課后服務水平，“學校、家庭、社會協同育人，學校課后服務工作才有源頭活水。”(楊頻萍 王拓 葛靈丹)
